Obesità e gravidanza, la storia in punta di cuore di Marianna
Gli alimenti e gli esempi di piani alimentari che aiutano a dimagrire in modo sano
Integratori proteici, post chirurgia bariatrica
In seguito ad un intervento di chirurgia bariatrica la perdita di peso è rapida e repentina. Per questo motivo assicurarsi un corretto apporto proteico giornaliero (almeno 60-80 gr) è necessario per mantenere la massa muscolare, la pelle tonica, un buon livello di energia ed un metabolismo efficiente.La mancanza di alcuni nutrienti dalla dieta, come le […]
Quanto mi posso fidare della bilancia?
“Dott.ssa non riesco a dimagrire. Ho modificato le mie abitudini alimentare ed incrementato l’attività fisica ma nonostante questo, leggo il peso sulla bilancia e non vedo risultati.” Il nostro corpo è formato da 3 componenti: una componente magra (ossa, organi, muscoli), una componente grassa e dall’acqua, suddivisa in acqua intra ed extracellulare. Il peso che […]
Vitamina D questa sconosciuta
“La vintamina D è un grande alleato, purtroppo ancora poco conosciuto.” Comunemente si parla molto di vitamina C per proteggerci dai malanni di stagione e dal raffreddore, ma non tutti sanno che la vitamina D ha un ruolo molto specifico per aiutare il sistema immunitario a combattere le diverse infezioni che minacciano l’organismo. La vitamina […]